Собираетесь в майские праздники навести порядок на дачном участке? Работайте правильно, чтобы не допустить боли в спине.
В начале сезона возобновляйте работу постепенно, дайте организму привыкнуть к нагрузке. Перед выходом на огород стоит разогреть мышцы при помощи несложных Подробнее »