2 октября, 2016 
adminGWP Сильнo сдaвитe и пoмaссируйтe «пeрeпoнку» мeжду бoльшим и укaзaтeльным пaльцeм руки. 3. Мaссируйтe oдну минуту, зaтeм сдeлaйтe тo жe сaмoe нa другoй рукe.
Испoльзуйтe крaсный жгучий перец в любом виде: соусе табаско, порошке, кусочками. 14. Ешьте что-то острое. Капсаицин способен обезболивать и даже вызывать легкую эйфорию.
И если вам не помогают лекарства, то вот еще 15 простых решений, которые облегчат состояние. У них может быть масса причин, из которых многие до сих пор не изучены до конца.
Повытягивайте шею как жираф, покрутите головой медленно и до крайних положений, это может помочь. Растяните мышцы. Головные боли часто вызваны напряжением мышц, особенно мышц шеи. 4.
Примите горячий душ. 13. Пустите воду на заднюю часть шеи, это снимет мышечное напряжение.
12. Это самое тонкое место нашего черепа. Прикладывайте лед к вискам. Таким способом можно немного охладить кровь, идущую к мозгу и немного снять напряжение.
Нет, вопрос «нечего надеть» мы обсудим в другой раз. Поговорим о настоящих мигренях.
6. Это дает приток крови, облегчающий головную боль. Масло пяты перечной нанесите на виски, лоб и с задней стороны нижней челюсти. Мятное масло.
Размешайте в стакане воды. Сделайте укусный напиток. Это может восстановить кислотно-щелочной баланс организма и снять боль. Возьмите две столовых ложки натурального яблочного уксуса и немного меда. 9. Не употребляйте натощак.
Когда голова раскалывается, любой способ облегчить боль уместен, не правда ли?
По материалам purewow.com
Дата: 29 сентября 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Это звучит слишком просто, но многие головные боли вызваны обезвоживанием. Пейте воду. 1.
Только, ради бога, начинать курить ради обезболивания не стоит. И, мы вам этого не говорили, но если вы и так курильщик — сигарета оказывает схожий эффект. 8. Головные боли часто бывают вызваны расширением кровеносных сосудов. Выпейте чашку кофе. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их. Проблем будет только больше.
Особенно область большого затылочного нерва (задняя часть головы у основания черепа), это помогает. 2. Массируйте голову.
5. Ешьте арбуз. Да, если головная боль вызвана обезвоживанием, вам стоит не только пить воду, но и есть насыщенные водой продукты.
Сосредоточившись на чем-либо, кроме вашей боли, вы можете обнаружить, что она прошла. 15. Медитируйте.
10. Это расслабляет мышцы челюсти, которые могут своим напряжением вызывать головную боль. Зажмите карандаш между зубами, но не грызите его, а только слегка сжимайте.
Имбирь обладает легким обезболивающим действием и усиливает кровообращение. Пейте имбирный чай. 11.
Глубокое дыхание помогает расслабить мышцы и может немного облегчить состояние. Дышите глубоко. От боли ваше тело напрягается. 7.
Опубликовано в