Спортивный портал

Гeны игрaют сущeствeнную рoль в рaзвитии дeмeнции, нo oднoзнaчныx и прoстыx зaкoнoмeрнoстeй нeт.

СТРAДAEТ ЛИ OНA OТ ГOЛOВНЫX БOЛEЙ И МИГРEНEЙ?
Чтo мoжнo сдeлaть?
Oднaкo, этo нe являeтся чeм-тo нeизбeжным и этo нe пригoвoр. Eсли у вaшeй мaмы диaгнoстирoвaнa рaнняя фoрмa, риск, чтo вы тoжe пoлучитe это заболевание и ранней форме, возрастает вдвое.
«Обычный» Альцгеймер, однако, имеет гораздо больше причин и протекает по очень индивидуальным законам.

Если за последние три месяца вы хотя бы раз страдали от мучительных головных болей, светочувствительности или были неспособны сосредоточиться на простых задачах — у вас, вероятно, мигрень.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ У НЕЕ ПРОШЛА МЕНОПАУЗА?
Это дает возможность предусмотреть те дни, когда вы будете неработоспособны и заранее принять меры.

Дата: 09 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Половина всех женщин в Европе после 50 лет имеют различные возрастные переломы. Факторы риска: семейная наследственность, ранняя менопауза до 45 лет, анорексия, ИМТ (индекс массы тела) меньше 19 и постоянное употребление алкоголя.

Если же она страдала от жара, приливов, плохого сна и потливости, все это ожидает и вас. Если климакс у вашей мамы проходил легко, с большой долей вероятностью он и у вас пройдет незаметно.

Ответы на них дадут вам более полное представление о ваших собственных перспективах

От 30 до 40 процентов женщин с ранней менопаузой имели такую же клиническую картину у близких родственников.

Ожирение – третья.

Вы поняли, правда?
Снизить риск возникновения старческого слабоумия — возможно. На риск заболевания сильно влияет ваш образ жизни. Генетически обусловлены только 30% причин.

Возможно, вам потребуется прием препаратов, снижающих риск возникновения рака.

Что вы можете сделать?

Хрупкость костей в результате остеопороза очень сильно обусловлена наследственностью. Женщины сильнее подвержены заболеванию, чем мужчины. Из всех жителей Земли остеопороз чаще всего встречается у европейцев и азиатов.

Помимо здорового питания и физической активности, риск развития рака груди снижается грудным вскармливанием. Для тех, у кого нет такой наследственности, рекомендации по здоровому образу жизни остаются такими же актуальными.

Мигрень – не просто головная боль. Это сложное сочетание влияния наследственности и внешней среды. Но генетика играет ведущую роль.

Обратитесь к специалистам и начните регулярно проходить обследования. Если кто-то из ваших близких родственников (помимо мамы – бабушки, тети или двоюродные сестры) перенес это заболевание, вы в очень большой группе риска. 5-10% случаев заболевания раком молочной железы обусловлены наследственностью.

КТО-НИБУДЬ ИЗ РОДСТВЕННИКОВ БОЛЕЛ РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ?

Откажитесь от алкоголя и курения. Физические упражнения укрепляют кости, даже такое невинное как долгая ходьба.

Вам следует позаботиться о здоровье сердца и сосудов заранее, прежде чем это станет для вас возрастной проблемой. Обратите внимание на свою физическую активность и питание, откажитесь от курения и алкоголя, если вы употребляете и то и другое.
Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду также повышают уровень витамина в организме. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина D с пищей: из молочных продуктов или шпината.
Пощадите ваши сосуды. Курение первым попадает под запрет.
По материалам Good Housekeeping

Как это сделала, например, Анджелина Джоли. В некоторых, особенно высокорисковых случаях, обусловленных наследственностью, может помочь профилактическая мастэктомия.

Что можно сделать с этим знанием?

Пока же этого не произошло, вам остается только вести дневник ваших мигреней и замечать, в какие дни месяца, при какой погоде и на каком этапе вашего цикла она вас подкашивает.

У болезни Альцгеймера, в свою очередь есть две основные формы протекания: редкая ранняя, до 65 лет, и которая полностью обусловлена генетикой, и обычная форма с началом после 65 лет.

Большинство женщин встречают перименопаузу в возрасте от 39 до 51 года, и затем она занимает примерно пять лет. Недавнее исследование показало, что возраст начала менопаузы на 50% определяется наследственностью.
Хрупкие и миниатюрные женщины сильнее рискуют, чем высокие и крупные.

Новые исследования выявили особый генетический дефект, который отвечает за такую реакцию. Возможно, в ближайшем будущем ученые найдут надежные способы лечить мигрени.

Следует помнить, что старческое слабоумие это общее определение для проявлений нескольких различных заболеваний. Из них наиболее известное — болезнь Альцгеймера.

Сейчас не мрачное средневековье, и здоровых детей рожают и после 35 лет. Еще один момент, почему важно знать ожидаемый срок менопаузы: рождение детей. Но если вы по каким-то причинам откладывали этот вопрос, а ранняя менопауза у вас генетически обусловлена, вам стоит подумать дважды.
ЕСТЬ ЛИ У НЕЕ ДИАГНОСТИРОВАННЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?

Что можно сделать?

Даже при генетической предрасположенности можно снизить риск остеопороза.
Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина – вторая причина.

БЫЛИ ЛИ У НЕЕ ПЕРЕЛОМЫ КОСТЕЙ?
Гарантий никто не даст, но шансы прожить жизнь здорово и счастливо у вас в любом случае возрастут.
Если вы с детства помните, как ваша мама регулярно лежала с мокрым полотенцем на голове в комнате с задернутыми шторами, она, возможно одна из тех 20% женщин, которые страдают от хронических мигреней.