19 апреля, 2016 
adminGWP Yahoo финансов перечислил 6 самых распространенных проблем со здоровьем, что представляет интерес для людей, работающих на офисном столе.
Синдром запястного канала
Повторяющиеся движения могут привести к травмам и боли. Растяжение и другие упражнения помогут снять напряжение в запястье.
Боль в нижней части спины
Сидеть по несколько часов и в конечном итоге может привести к повреждению тела. Укрепление области живота, следует принять некоторые из давления на поясницу.
Общие проблемы
Пребывание в одном положении в течение длительного периода времени, может ограничить подвижность суставов. Существует несколько упражнений на растяжку, которые могут помочь вам, чтобы растянуть мышцы.
Нагрузку на глаза
Если вы часами сидеть, уставившись в экран компьютера, ваша острота зрения снижается и глаза становятся более чувствительными. Увеличить размер шрифта на экране, и чаще пусть глаза отдыхают.
Бактерии
Свой душ, с точки зрения бактерий, в 400 раз грязнее, чем унитаз. Обязательно протирайте его, особенно если вы часто едите на столе.
В стрессовой ситуации
Стресс всегда может стать проблемой на работе. Некоторые источники стресса можно справиться с помощью дыхания и техники релаксации, но для некоторых конфликтов может потребоваться посредник.
Опубликовано в 