Спортивный портал

Пeтрушкa
Нeзaслужeннo oтнeсeннaя к кoрмoвoй трaвe, люцeрнa прeкрaснa в сaлaтax. Пoмимo свoeoбрaзнoгo вкусa, oнa снижaeт урoвeнь холестерина и регулирует уровень рН крови. Кроме того, это естественное мочегонное средство.

Зеленые овощи

Помимо этого, противобактериальный эффект чеснока уберегает вашу пищеварительную систему от части бактерий и даже вирусов. Чеснок богат серой и содержит важный минерал – германий, помогающий связывать токсины в организме.
Авокадо — идеально сбалансированный по содержанию жиров и витаминов фрукт. Авокадо помогает снизить кровяное давление и понижает уровень холестерина в крови.
Богато омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, помогает понизить уровень сахара в крови и способствует улучшению перистальтики. Почему это хорошо, мы выше уже сказали.

Благодаря естественному мочегонному эффекту, петрушка помогает активизировать работу почек и вывести токсины из организма с мочой.
Выпивайте утром натощак стакан морковного сока с ложечкой оливкового или льняного масла (каротиноиды усваиваются в присутствии жиров). Морковь богата витаминами А, С, В6 и глутанионом. Весь этот комплекс способствует естественному очищению печени.

Морковь

Авокадо

Эти продукты помогут вам:

Льняное Семя

Благодаря содержащимся в этой пряности флавоноидам, она мягко стимулирует работу печени. Традиционная специя для очищения печени, употребляемая в аюрведической медицине.

Зеленые овощи, такие как капуста, брокколи и шпинат содержат большое количество антиоксидантов и при этом хорошо стимулируют перистальтику. Чем меньше отходов задерживается в вашем кишечнике, тем меньше токсинов попадает вам в кровь.
Чеснок
Одуванчик

Чай из корня одуванчика стимулирует печень и вымывает токсины из крови. Одуванчик богат антиоксидантами и фитонутриентами, очищающими печень, кишечник и кровь.

По материалам dailyhealthgen.com
Куркума

Дата: 17 сентября 2016

← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Она переносит в себе все, от питательных веществ, до продуктов распада. Как правильно питаться, чтобы обеспечить о чистоту и здоровье крови? Невозможно заниматься здоровьем организма, не позаботившись о самой главной составляющей – о нашей крови.

Люцерна