18 июня, 2016 
adminGWP Ноги являются самой используемой частью нашего тела. И при этом им уделяют меньше всего внимания. Вот 10 поводов изменить свою точку зрения.
1. Средний человек проходит за свою жизнь порядка 400 000 километров. Это все равно что десять раз обойти пешком Землю по экватору. При этом большинство из нас относится к своим ногам просто отвратительно: вросший ноготь? проблема с суставами? треснувшие пятки? А, само пройдет или само отвалится.
2. Четверть всех костей скелета человека приходится на ноги. 52 штуки, по 26 на каждую ногу. Ага, представили? Что мы знаем о своих ногах? Две берцовые кости и одна бедренная. И еще коленная чашечка. Остальные 22 кости — это ваша стопа и пальцы.
А вы эту сложную систему впихиваете в тесные туфли и еще на каблуки.
3. Взрослому человеку рекомендуется проходить по 10 000 шагов в день, чтобы оставаться здоровым.
4. От различных заболеваний ног страдают до 60% населения планеты.
5. Проблемы с ногтями ног очень распространены. Из всех ногтевых заболеваний на грибковые инфекции приходится 50 % случаев.
6. Грибковая инфекция ногтей чаще всего начинается с поражения кожи. Основная причина заболевания – контакт босой ногой с влажной и теплой средой, пораженной грибком. Грибковая инфекция диагностируется у 50% людей старше 60 лет. Причем сами пациенты часто даже не осознают, что больны. Пожелтевшие, расслоившиеся ногти они воспринимают как неотъемлемый признак старения, и поэтому запускают болезнь.
7. Почти 50% проблем с ногтями пальцев ног вызваны механическими травмами. Это и тесная или жесткая обувь, и падение предметов на пальцы ног и даже мебель, о которую вы задели босой ногой.
8. Вросшие ногти встречаются чаще всего у молодых людей. Причин две: слишком короткое подрезание ногтей и тесная модельная обувь.
9. Некоторые заболевания в первую очередь проявляют себя на ногах. Например, сахарный диабет чаще всего начинается с пониженной циркуляции крови в ногах, которая характеризуется быстрой усталостью при ходьбе или онемением. Воспаление суставов или кожи на стопах тоже является одним из распространенных признаков начинающегося диабета.
10. Ортопед нужен вам не только тогда, когда у вас одна нога от рождения короче другой. Помните наводящее ужас словосочетание «ортопедические ботинки»?
Нет, ортопед поможет вам даже в таких невинных на первый взгляд вопросах, как легкое плоскостопие. Дело в том, что от правильности работы вашей стопы зависит вся ваша осанка, и соответственно, работа вашего позвоночника и внутренних органов. Да, даже ваше пищеварение зависит от того, насколько правильно вы пользуетесь своими ногами.
По материалам Good Housekeeping
Дата: 15 июня 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Опубликовано в