22 июня, 2016 
adminGWP Часть из этого вы точно никогда не слышали.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ НУЖЕН ВАМ ЕЩЕ В САМОЛЕТЕ
Когда вы летите на курорт, вы предвкушаете пляжи, солнце и море. Но даже не догадываетесь, что ваша кожа начинает облучаться еще в полете. Интенсивность солнечного УФ-излучения возрастает на 15% на каждый километр высоты. Самолеты летают на высоте 10 километров, где УФ-излучение в 2,5 раза сильнее. А меланома у пилотов и бортпроводников диагностируется в два раза чаще, чем у людей других профессий.
Поэтому нанесите крем на кожу перед полетом, даже если ваше место не у окошка.
ПЕРЕЛЕТ МОЖЕТ ВЫСУШИТЬ ВАШУ КОЖУ
После нескольких часов в полете ваша кожа может пересохнуть и шелушиться. В первую очередь страдают области под глазами и зона декольте. Иногда последствия длятся до трех дней. Чтобы избежать этого, используйте увлажняющие кремы не только для лица, но и для тела за два дня до полета и три дня после.
БАССЕЙНЫ – ЗЛО
Ехать на курорт и не купаться, что за нелепость? На самом деле, основная опасность бассейнов в их способности защелачивать кожу. Хлор или озон, которым их обеззараживают, приводят к нарушению рН баланса.
Постарайтесь принять душ сразу после бассейна, умойте лицо. Используйте средство для умывания с кислым рН, после чего нанесите солнцезащитный крем.
«БАЗОВЫЙ ЗАГАР» — ПЛОХАЯ ИДЕЯ
Популярна идея получить предварительный, «базовый» загар с помощью солярия или коротких вылазок на солнце, прежде чем предаться загоранию по полной программе. Это опасное заблуждение, так как базовый загар не защитит вас от получения УФ-излучения. Это просто пигментация кожи и не более того.
Всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы избежать риска меланомы. Независимо от того, какого цвета стала ваша кожа.
ВАМ НЕ НУЖНО ТОРЧАТЬ НА СОЛНЦЕ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИТАМИН D
15-20 минут в день, в виде просто прогулки под утренним или вечерним солнцем достаточны для выработки витамина D. Напротив, избыточное, часами нахождение под солнечными лучами, приводит к потере этого витамина в организме.
Не заставляйте себя и тем более детей заниматься такими глупостями, как «загар для витамина D».
ВАМ НУЖНЫ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ С ФАКТОРАМИ ЗАЩИТЫ UVA И SPF
UVA – не меньше четырех звезд
SPF – не меньше 30. Подробнее, что это означает, мы рассказывали вот в этой статье «Солнцезащитный крем. Что искать на этикетке при покупке?»
НЕ ПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ НА СОЛНЦЕ
Это неприятно, но правда – каждый раз, когда ребенок обгорает на солнце, у него возрастает шанс заполучить меланому во взрослом возрасте.
НЕ ЗАГОРАЙТЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Свежие хирургические шрамы под воздействием солнца могут сильно менять цвет, который останется с вами очень надолго. Используйте крем с максимальный фактором защиты, пластыри и одежду, чтобы не допустить этого.
ВОЗЬМИТЕ АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ЗАРАНЕЕ
На укусы насекомых люди реагируют по-разному. Если у вас чувствительная кожа, она может не выдержать одновременно и загар и укусы и сильно воспалиться. Возьмите с собой проверенные антигистаминные препараты.
Пигментация может означать грибок
Если после загара у вас на теле, чаще на груди и спине, появились белые пятна, это может означать поражение кожи грибком. Грибковая инфекция оказывает влияние на выработку меланина. И можно всю зиму проходить с инфекцией, не подозревая о ней, и обнаружить только по контрасту с загорелой кожей.
К счастью, это легко вылечить. Обратитесь к терапевту, вам выпишут нужные мази и лекарства.
По материалам Good Housekeeping
Дата: 20 июня 2016
← Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Опубликовано в