Спортивный портал

С наступлением холодов отмечается увеличение числа простудных заболеваний, в том числе и гриппа. Правда, насморк, кашель, покраснение глаз, головные боли атакуют не всех. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?

Есть много теорий о том, однозначного ответа никто не дает. Предполагается, что виной всему образ жизни, привычки. Так, например, если человек должен каждый день ездить в общественном транспорте, то имеет больше шансов простыть, чем тот, кто избегает скоплений народа, закрытых пространств. Понятно, что не всегда есть возможность сменить автобус на личное авто, офис на домашний кабинет. А почему, тогда, среди пассажиров, коллег есть такие, которые нет никакой грипп не страшен? Они имеют иммунитет — ответит доктор. И будут правы.

Значит, чтобы избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: оградить себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Первый запрос это сделать очень легко купить медицинскую маску, не стоит ни копейки. Мне очень нравится в период эпидемии, если в рабочем коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и тп. К сожалению, такое простое средство подходит не всем, вернее, почти никому, по причинам, очень глупо. Ну не тот менталитет у наших людей, чтобы ходить в медицинских масках. Здесь к презервативам узнать не могут, а с масками на лицо вообще гиблое дело.

Остается второй — укрепление иммунной системы. О том, как это работает, проводятся научные исследования, конференции, пишутся диссертации, некоторые опровергают мнение других. Это, просто, никто не знает. Разумным будет обратиться с этим вопросом к врачу иммунологу, тем не менее, это дело конкретного человека. Ослабленный иммунитет может настройки, но только это не просто и не дешево.

А как же народные средства самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты спросите вы? Потому что их из покон веков использовали, чтобы не поймать простуду, грипп, и даже в лечебных целях. Ответ разачарует. Все они хороши, потому что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусы вообще не страшны. Использует их, только бесполезно в профилактическом и лечебном смысле. Это то же самое, что от заболеваний, передающихся половым путем уйти не презервативом, а витаминкой, заедая ее медом с чесноком. Лучше вакцинировать против гриппа, только качество, и, следовательно, импорт и дорого.