Спортивный портал

Чем только не занимаются представительницы прекрасной половины человечества, чтобы избавиться от лишнего веса. Они используют изнурительные диеты, прибегают к голодовкам, пьют различные отвары и настойки, используют сомнительного качества бады и даже все виды подземных «лекарства». Однако, ожидаемый результат вызывает только разочарование, а потерянные килограммы быстро возвращаются обратно, не забудьте захватить еще пару своих «друзей». То, что вы делаете и где найти выход из этого порочного круга?

Оказывается, выход есть – это постоянные физические нагрузки. Конечно, после этой фразы некоторые женщины возмутятся и начнут искать оправдания: спорт – это сложно, нет времени, хронические заболевания и т. д. И в какой-то степени я могу с ними договориться, но это только в некоторой степени. В конце концов, для того, чтобы похудеть, совершенно необходимо заниматься спортом или потеть часами в тренажерном зале. Есть более щадящие и приятные физические нагрузки: фитнес, пилатес, йога, аквааэробика , и т. д. Но, как быть, если на тренировки ходить совершенно не хотят? Тогда выход только один – пойти на танцы. Да-да-да, именно на танцы.

Абсолютно не имеет значения, будете ли вы танцевать на вечеринках, посещать специальные занятия или вальсировать с супругом в гостиной. Главное – это постоянство, то есть нужно танцевать не меньше, несколько раз в неделю и хотя бы по часу.

Поверьте, выполнить это условие довольно просто, ведь танец увлекает и захватывает, снимает стресс и дарит радость. А если добавить к этому еще снижение веса и реабилитации сердечно-сосудистой системы, который должен был в сопровождении уроки танцев, то и не получается, просто панацея от всех болезней и недугов.

Кстати, с помощью игр можно не только вернуть былую стройность, но и корректировать свою фигуру. Однако, для этого все же придется обратиться за помощью в танцевальный клуб. Потому что заниматься восточными танцами, которые помогают убрать лишние сантиметры в области живота, талии и бедер, в домашних условиях не всегда удобно. Не говорим здесь о латиноамериканских бальных игр, способствующих очаровательная гармония женской ноги.

Резюмируя вышесказанное, я хотел бы еще отметить, что современный танец (хип-хоп, R&B, и т. д.). несут самую большую нагрузку на организм, так, чтобы достичь максимально быстрого результата можно только с помощью них. Но, если у вас слабое сердце или избыточный вес исчисляется уже десятками килограммов, то стоит выбрать что-нибудь более простое, без акробатических этюдов. Танцуйте, худейте, избавляйтесь от негатива, и пусть ваша фигура снова найти старые гармонии!